MERCREDI 18h-20h au 1362 rue de l’Académie
Du 4 octobre au 8 novembre
***VOIR INFO POUR INSCRIPTIONS ET TARIFS CI-DESSOUS
(English below)
Dans un monde qui roule à toute vitesse, précieux sont les espaces qu’on peut s’offrir dans notre quotidien pour « ETRE » simplement. Ici, nous est offert une pratique corporelle qui relie ou éveille radicalement au vécu très personnel de notre corps, dans la curiosité et le non-jugement. La méditation dynamique donnée par les 5Rythmes (Flowing-Staccato-Chaos-Lyrical-Stilness) nous offre les portes d’entrée à ÊTRE CORPS dans le MOUVEMENT PRÉSENT. Ce que j’adore de cette pratique méditative, c’est qu’elle est d’abord artistique, cad qu’elle sait éveiller l’étincelle d’inspiration en chacun, l’esprit poétique de chacun : il s’agit ici de partir de notre expérience humaine et de la transformer en poème dansé. C’est un geste de connexion et de réconciliation à ce qui dort sous la surface, comme une invitation à se vivre en pleine conscience et totalité.
Danser la Vague 5Rythmes® c’est quoi?
Sur une belle grosse Vague de musiques aussi inspirées qu’inspirantes (ou même parfois en silence), ces classes de danse 5Rythmes guident les danseur.euses à travers l’essence des 5 éléments fondamentaux de cette pratique : Flowing-Staccato-Chaos-Lyrical-Stillness sont cinq plans de conscience ou qualités d’être. Cette exploration somatique, à la fois méditative et dynamique, est facilitée par un langage simple et poétique invitant la corporalité, l’intériorisation, l’audace et l’expression personnelle de chacun.e.
C’est une pratique inclusive qui s’adapte à tout le monde. Aucun pré-requis.
La danse 5Rythmes, c’est quoi ?
La danse des 5Rythmes est une pratique méditative corporelle hautement dynamique qui est dansée par des dizaines de milliers de personnes à travers le monde. Elle prend racine dans la tradition du bouddhisme Zen et Theravada (Dharma) et aussi des traditions chamaniques. C’est avant tout une pratique artistique accessible à tous qui nous permet de vivre en pleine conscience notre expérience humaine, de l’exprimer artistiquement et de la transformer. C’est une médecine puissante qui unifie le corps, le coeur et l’esprit dans le mouvement de l’instant présent.
www.5rhythms.com
**************TARIFS & INSCRIPTIONS**************
SÉRIE DE 6 CLASSES:
MERCREDIS 4OCT – 8NOV. 18h-20h
À LA CLINIQUE ÉQUATION SANTÉ 1362 RUE DE L’ACADÉMIE
195$ Supporteur
165$ Supporteur
135$ Régulier
105$ Supporté
25-35$ à la porte (le tarif « supporté* » ne s’applique pas en drop-in ET ayez argent cash exacte svp)
PAIEMENT/INSCRIPTION par eTransfer: m’écrire en privé pour les info etransfer
Aucun remboursement. Si pour une raison majeure (maladie par exemple) vous devez vous absenter ou annuler votre inscription, vous devez en premier lieu contacter ea.vallieres@gmail.com afin qu’un crédit puisse être appliqué pour les futurs événements/classes/services de Elise-Anne. Il n’y aura pas de crédit offert si la capacité maximale du groupe n’est pas atteinte. Vous avez aussi la possibilité d’offrir votre inscription à une autre personne ou de contribuer aux fonds pour les personnes ayant besoin de support.
Si vous devez vous absenter pour toutes autres raisons, svp informer 72 heures à l’avance à ea.vallieres@gmail.com@Elise Anne afin que l’on puisse offrir votre place à une autre personne.
There are no refunds. If you must cancel your attendance due to major reason (health issu for exemple), you will be offered a class credit which can be applied towards a future class with Elise-Anne. If you are unable to attend for other reasons, first please let us know previously 72 hours so we may release your spot to another dancer. No credits will be issued for no-shows, or if we have not reached capacity. To request a class credit, please email ea.vallieres@gmail.com

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Et la facilitatrice, c’est qui?
Elise-Anne, danseuse contemporaine, éducatrice somatique et enseignante 5Rythmes certifiée.
Je suis danseuse-chercheure et accompagnante par le mouvement. Présentement, je me dédie aussi à développer mes compétences à accompagner thérapeutiquement par la danse, des individus, des enfants et des couples.
La danse est pour moi un terreau fertile qui donne âme à ma vie, bien au fond de ma chair et de mes os. Je danse ainsi pour fluidifier autant mon corps, mon coeur que mes pensées.
J’enseigne pour me rappeler que le chemin vers la paix est juste là sur et sous ma peau, lorsque je la mets en mouvement. C’est pour cette raison que j’ai créé Mouvement Libre en 2012 à Val-David, car en tenant ce feu pour un village, je le tenais aussi pour moi. Je me dédie à la danse des 5Rythmes depuis 2007 lorsque j’ai connu la fondatrice de cette pratique, Gabrielle Roth, et je suis devenue enseignante certifiée en 2013.
Mon souhait le plus cher est de transporter ma pratique par-delà les frontières auprès des personnes aux vécus plus sensibles et vulnérables qui ressentent le besoin de se retrouver et de se re-créer par le mouvement. C’est pour cette raison que je conduis présentement une maîtrise à l’UQAM en danse/mouvement thérapie et que je me forme en Somatic Experiencing, une approche thérapeutique psycho-corporelle.

( English)
Accompanied by very inspiring and inspired music (and sometimes silence) these 5Rhythms classes and gatherings guide participants through the 5 fundamental elements of the 5Rhythms practice. The sessions offer light facilitation using simple poetic language that serves to ignite each dancer’s personal freedom and unique expression.
The teacher/facilitator, who is she?
Elise-Anne dances to remember the beautiful creative-intuitive-compassionate Self that we are all born to be AND to embody the wild-instinctive-connected body that we all have been gifted. Dance has transformed and healed her human journey since her first meeting with Gabrielle Roth and the 5Rhythms practice in 2007. Grateful for all that she has received from this dancing life, Elise-Anne is truly passionate to create sacred and safe spaces for others to experience the ‘medicine of movement.’